¡Hola a todos y a todas! Recientemente hemos dedicado un post a hablar sobre Qué es y para qué sirve la Melatonina. Por ello, hoy queremos hablar sobre: Efectos secundarios de la Melatonina.
🕵️ ¿Me generará dependencia la melatonina? ¿Sufriré somnolencia al día siguiente si tomo este suplemento? ¿Requiere receta para tomar melatonina? Estos son algunos ejemplos de las dudas que recibimos diariamente por nuestros clientes.
Pues bien, con este post esperamos resolverlas todas y así explicar qué efectos secundarios tiene la melatonina y cuales son bulos o falsos rumores. ¿Comenzamos? Venga, ¡Comenzamos!
⭐ Efectos secundarios de la Melatonina ⭐
Principales Efectos Secundarios de la Melatonina Pero, ¿Qué Efectos Secundarios puede ocasionar la Melatonina? Otros Efectos Secundarios de la Melatonia ¿Cómo tomar la Melatonina?
Principales Efectos Secundarios de la Melatonina
La melatonina es la hormona encargada de regular el ciclo natural del sueño. Es una hormona que genera nuestro propio organismo y cuya principal función es la de conciliar el sueño y mejorar la calidad de nuestro descanso.
En el mercado podemos encontrar numerosos complementos alimenticios sin receta a base de melatonina para ayudarnos a dormir mejor en periodos de insomnio ocasional. Estos suplementos son muy útiles para ayudarnos a controlar trastornos del sueño, desfase horario, jet lag ✈️ o insomnio como hemos mencionado.
Pero, ¿Qué efectos secundarios puede ocasionarnos la melatonina?
La melatonina que podemos adquirir sin receta en farmacias es segura y NO tiene efectos secundarios para la salud.
La melatonina NO genera dependencia, al contrario de lo que ocurre con otro tipo de medicamentos tradicionales (que sí requieren receta) utilizados para el sueño y el descanso.
Los tratamientos con este tipo de suplementos a base de melatonina que no superan los 3 meses de duración son por tanto seguros y no presentan efectos adversos en nuestro organismo.
Sin embargo, y pese a que la melatonina no tiene como tal efectos secundarios, sí que podemos notar los primeros días del tratamiento, 3 o 4 días, cierta somnolencia o letargo que irá desapareciendo conforme nuestro cuerpo se habitúe.
Puede ocurrir lo contrario, que nuestro cuerpo se habitúe pasados los primeros días y tengamos la sensación de que la melatonina tiene menos efecto en nosotros. Pero no tienes porqué preocuparte, pues es porque nuestro organismo se está regulando.
🚨 Importante: 🚨
❗ Se recomienda su uso bajo vigilancia médica si vamos a combinar estos productos con otro tipo de medicamentos. Por ejemplo con anticoagulantes orales , con medicamentos antiagregantes plaquetarios o con anticonceptivos.
❗❗ Y no se recomienda el uso de este tipo de suplementos alimenticios a base de melatonina durante la gestación y la lactancia. Pero desde Asfarma lo que te recomendamos es que si este es tu caso, acudas a un profesional sanitario y sigas sus recomendaciones.
[VOLVER AL INDICE | EFECTOS SECUNDARIOS DE LA MELATONINA]
Otros Efectos Secundarios de la Melatonina
Si tomamos melatonina en una dosis igual o mayor a 2 mg que ya requiere de receta médica 👨⚕️ para su uso, podemos encontrar los siguientes efectos secundarios.
Aunque queremos indicar que estos son muy poco comunes:
- Dolor de cabeza
- Mareos
- Náuseas
- Somnolencia durante el día
- Irritabilidad
- Ansiedad leve
- Trastornos gastrointestinales y cólicos
- Temblores leves
- Alteración del estado de ánimo y sentimientos depresivos
- Confusión y desorientación
- Disminución del estado de alerta e hipotensión por presión arterial baja
Es muy importante que si sufres cualquiera de estos síntomas u otro no descrito en este post que se lo comuniques a tu médico. Él te indicará la mejor solución para ti.
[VOLVER AL INDICE | EFECTOS SECUNDARIOS DE LA MELATONINA]
¿Cómo tomar melatonina?
Ya hemos hablado de los efectos que la melatonina puede tener en nuestro organismo. Pero, 👉 ¿Cómo se toma la melatonina? ¡Te lo contamos!
En Asfarma contamos con un amplio catálogo de suplementos a base de melatonina de 1 mg hasta 1.99 mg que puedes adquirir sin receta y de manera online.
En cada producto de nuestra farmacia así como en los envases de los suplementos encontrarás las pautas del tratamiento a seguir, sus recomendaciones y su modo de empleo.
Aquí te dejamos un pequeño resumen que te puede ser de gran utilidad:
- Melatonina para tratar sueño fragmentado: Se recomienda la forma farmacéutica de liberación prolongada, ya que simula la síntesis natural que realiza nuestro cuerpo de la melatonina, garantizando un sueño duradero y reparador.
- Melatonina para el insomnio: Si queremos combatir el insomnio ocasional podemos elegir entre un amplio catálogo de suplementos a base de melatonina de entre 1 mg y 1.99 mg. Estos suplementos combaten el insomnio de manera natural y sin generar dependencia.
Sin embargo y si es la primera vez que vas a comenzar un tratamiento de melatonina lo mejor es que consultes con un profesional sanitario o que hagas uso de nuestro asesoramiento personalizado ☎️. Ya que de este modo, tomarás la melatonina más adecuada para ti.
👨⚕️ A partir de una composición de 2 mg de melatonina o superior hablamos de medicamento que necesita prescripción médica. En estos casos, debes tomarla siguiendo las indicaciones de tu médico. Y por supuesto recuerda: si sufres algún efecto secundario, debes comunicárselo de inmediato.
Esperamos que hayas aprendido mucho en este post, ¡Hablamos pronto! ✌️