¡Bienvenidas y bienvenidos una semana más a Asfarma! ¡Tu farmacia online de confianza! Hoy traemos un post algo diferente a los que normalmente os compartimos y es que el post de hoy es: Omega 3, 6 y 9, ¿Qué Son y Para Qué Sirven? Y todo ello explicado de una manera sencilla y amena como siempre.
Pero además de explicaros que son el Omega 3, 6 y 9 y para qué sirven, os vamos a dejar 2 complemento alimenticios TOP de farmacia que no te puedes perder y de los que como siempre os vamos a contar todas sus propiedades y detalles. 👉 ¿De qué complementos alimenticios hablamos?
Dicho lo anterior, ¡COMENZAMOS! ⬇️⬇️⬇️
OMEGA 3, 6 Y 9, ¿QUÉ SON Y PARA QUÉ SIRVEN?
Omega 3, 5 y 9, ¿Qué Es? ¿Para qué sirven el Omega 3, 6 y 9? ¿Tiene el Omega 3, 6 y 9 contraindicaciones para la salud? ¿Cómo tomar Omega 3, 6 y 9? Arkocápsulas Omega 3 Solgar Full Spectrum Omega
Omega 3, 6 y 9, ¿Qué es?
Y como lo prometido es deuda, comenzamos por el principio, es decir, dando respuesta a la pregunta: 👉 ¿Qué es el Omega 3, 6 y 9? Pues bien:
El Omega 3, 6 y 9 son ácidos grasos esenciales en el organismo para el normal funcionamiento del cuerpo humano. Estos nutrientes fundamentales además de garantizar el correcto funcionamiento del cuerpo humano, previenen la aparición de enfermedades.
Estos ácidos grasos, se caracterizan además por poderse obtener por separado, aunque los especialistas recomiendan obtenerlos de manera conjunta.
👉 ¿Qué alimentos son ricos en Omega 3, 6 y 9? El pescado azul en general se caracteriza por su alto y rico aporte de Omega 3. Por otro lado los aceites vegetales son una potente fuente de Omega 6 y 9.
En este post, vamos a presentarte 2 complementos alimenticios de farmacia perfectos para incluir en tu dieta Omega 3, 6 y 9 de manera fácil, cómoda, natural y sobre todo segura. ¡Quédate que aún tenemos muchas más cosas que contarte!
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Omega 3, 6 y 9, ¿Para qué sirven?
Ya te hemos contado qué son el Omegan 3, 6 y 9. Turno ahora de que hablemos un poco más sobre para qué sirven y sus propiedades en la salud.
Y es que el Omega 3, 6 y 9 destaca por su alto contenidos en lo que se conoce como grasas insaturadas, es decir, grasas buenas para el organismo. De hecho, os lo hemos definido anteriormente como aminoácidos esenciales para la salud.
Pero no sólo eso, sino que estos nutrientes esenciales también poseen los ácidos DHA y EPA. Que se caracterizan por contribuir al correcto funcionamiento del organismo. Pero, ¿Para qué sirven?
- Fortalece las defensas del organismo: Contribuye al buen mantenimiento del sistema inmunitario.
- Mejora la agilidad física y mental: Ya que fortalece el sistema nervioso y contribuye a mantener activo el cerebro.
- Acción antiinflamatoria: El Omega 3, 6 y 9 contiene ácido linoleico que se caracteriza por estimular la producción de protectinas y resolvinas que favorecen la desinflamación del organismo. Especialmente notable para las personas con artritis, ya que notan una notable mejoría de sus molestias.
- Mejoran el sistema circulatorio: Ayuda a la circulación de la sangre y al buen funcionamiento del corazón. Además, reducen los niveles de colesterol malo y triglicéridos.
Estas son sus principales funciones y características, aunque el Omega 3, 6 y 9 tiene otras propiedades, que también queremos contarte.
Otras propiedades del Omega 3, 6 y 9
¿Qué más propiedades y beneficios tiene el Omega 3, 6 y 9?
- Actúa como antiinflamatorio natural
- Tiene propiedades anticoagulantes
- Mejoran la salud neuronal
- Favorecen el correcto funcionamiento del sistema inmunitario
- Alivia los dolores articulares
- Mejora el sistema cardiovascula
- Favorece la circulación
- Aporta protección a la vista
- Controla los niveles de colesterol
- Contribuye a la buena salud de la piel y el cabello
- Mejora la agilidad del cerebro
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¿Tiene el Omega 3, 6 y 9 contraindicaciones para la salud?
Y ahora llega el momento de que respondamos una pregunta que nos hacéis siempre: 👉 ¿Tiene el Omega 3, 6 y 9 contraindicaciones para la salud? La respuesta es:
NO, el Omega 3, 6 y 9 NO tiene contraindicaciones para la salud. De hecho, es esencial para el correcto funcionamiento del organismo.
Sin embargo, si lo toma como complemento alimenticio entonces, debes tener en cuenta las siguientes recomendaciones y advertencias ⬇️⬇️⬇️:
- No superar la dosis diaria recomendada por el laboratorio del complemento alimenticio.
- No utilizar los complementos alimenticios como sustitutivos de una dieta sana, variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
- En caso de sufrir colitis y debilitamiento de las defensas, es necesario que consultes con tu profesional sanitario antes de tomar un complemento alimenticio.
- Recomendamos no abrir las cápsulas para tomarlas, pues estas pueden contener un mal sabor que dificulte su administración y que además dejen un mal sabor tras tomarlas.
- Mantener alejados de la vista y del alcance de los niños los complementos alimenticios
- Y conservarlos en su envase original.
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¿Cómo tomar Omega 3, 6 y 9?
Lo ideal es que nuestro organismo tome los nutrientes Omega 3, 6 y 9 a través de la dieta. Sin embargo, muchas veces, el estilo de vida ajetreado, el estrés, los horarios imposibles, hacen que no se cumplan con los mínimos diarios establecidos.
Es en estos casos, cuando desde Asfarma recomendamos introducir en la diera complementos alimenticios ricos en estos aminoácidos. De este modo, podrás aportar al organismo todas sus propiedades de una manera cómoda, sencilla y segura.
¿Qué complementos os recomendamos? Pues los siguientes ⬇️⬇️⬇️:
Arkocápsulas Omega 3
Comenzamos con nuestra primera propuesta, las Arkocápsulas Omega 3 de Arkopharma.
Este complemento alimenticio está específicamente diseñado por Arkopharma para cuidar de manera natural la salud cardiovascular.
De hecho, está elaborado en base a Omega 3 de pescado, rico en:
- ácidos grasos esenciales
- ácido eicosapentaenoico (EPA)
- ácido docosahexaenoico (DHA)
Que contribuyen al buen funcionamiento del corazón y del sistema cardiovascular. Pero no sólo eso, sino que además aportan un efecto beneficioso en el buen funcionamiento del cerebro.
Y todo ello de una manera:
- 👌 cómoda
- 👍 fácil
- 💪 y respetuosa para el organismo
👉 ¿Cómo se deben tomar las Arkocápsulas Omega 3 de Arkopharma? El tratamiento que te recomendamos es el siguiente:
Se recomienda tomar 4 cápsulas al día, repartidas:
- 2 cápsulas en el desayuno
- y 2 cápsulas en la cena
Para tomar las cápsulas te aconsejamos que las acompañes de un vaso de agua.
🚨 IMPORTANTE: Este complemento alimenticio no se debe administrar en niños menores de 6 años.
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Solgar Full Spectrum Omega
Solgar Full Spectrum Omega es nuestra 2º recomendación. Pero ojo, ¡No por ser la 2º recomendación es por ello menos importante! y es que:
Este complemento alimenticio de Solgar elaborado con aceite de Salmón Salvaje de Alaska, se presenta en formato de cápsulas blandas.
👉 ¿Por qué nos gusta este complemento alimenticio? Por la riqueza de su composición que se ve reflejado en sus propiedades en el organismo, consiguiendo:
- Mejorar la salud cerebral y visual
- Y contribuyendo de manera eficaz al buen funcionamiento del sistema inmunitario
Las cápsulas blandas de Solgar además son ricas en ácidos grasos omega 3 EPA y DHA y contienen una fuente natural de vitamina D3 y carotenoide y astaxantina.
¡Ah! Y algo muy importante a mencionar:
- no contienen azúcares
- ni sales
- ni almidón
Tampoco contienen gluten, ni lácteos. 👉 ¿Cómo se deben tomar? Muy sencillo:
El tratamiento a seguir consiste en 2 cápsulas de Solgar Full Spectrum Omega al día, acompañadas por un vaso de agua. Así de simple.
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