SANDOZ BIENESTAR TRIPTOFANO 30 CAPSULAS

Sandoz Bienestar Triptófano 30 Cápsulas

¿Cómo actúan los potentes ingredientes de Sandoz Bienestar en el organismo?

• Triptófano, el triptófano es un aminoácido esencial que nuestro organismo no es capaz de generar por lo que tiene que ser suministrado a través de la alimentación. Este aminoácido además tiene una gran cantidad de implicaciones en nuestro organismo pues, contribuye a producir la melatonina, encargada del ciclo del sueño-vigilia, la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, y la Vitamina B3, responsable del metabolismo energético.

• Gaba, este ingrediente natural reduce la ansiedad y el estrés, mejora el sueño, previene la depresión y no genera dependencia ni resistencia.

• Magnesio y Vitaminas B3 y B6, el magnesio combate y reduce el cansancio y la fatiga. Además, el magnesio, la vitamina B3 y la vitamina B6 contribuyen al correcto funcionamiento del sistema nervioso y a las funciones psicológicas.

¿Cómo tomar Sandoz Bienestar Triptófano?

• Una dieta equilibrada y sana. Rica en frutas, verduras, legumbres, carne y pescado.
• Incluir en la dieta alimentos ricos en triptófano como los lácteos, los huevos, los frutos secos y el plátano entre otros.
• Huir y/o evitar el consumo abusivo de azúcares y de alimentos ultraprocesados.
• Realizar algo de ejercicio físico durante el día, paseos al aire libre o cualquier otro tipo de actividad.
• Evitar los pensamientos repetitivos e intrusivos.
• Dormir 8 horas.
• Hacer durante el día alguna actividad que agradable como: leer, pasear con una mascota, ver una serie.