{"id":6910,"date":"2022-10-17T08:47:49","date_gmt":"2022-10-17T06:47:49","guid":{"rendered":"https:\/\/asfarma.es\/blog\/?p=6910"},"modified":"2022-10-17T08:47:49","modified_gmt":"2022-10-17T06:47:49","slug":"glutamina-que-es-para-que-sirve-beneficios-y-como-tomarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asfarma.es\/blog\/glutamina-que-es-para-que-sirve-beneficios-y-como-tomarla\/","title":{"rendered":"Glutamina: Qu\u00e9 es, Para Qu\u00e9 Sirve, Beneficios y C\u00f3mo Tomarla"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"anclaje\" id=\"indice\">\u00a1Bienvenidas y bienvenidos una semana m\u00e1s al blog de farmacia Asfarma! En el post de hoy os vamos a habalr sobre <strong>Glutamina: Qu\u00e9 Es y Para Qu\u00e9 Sirve<\/strong>. Tambi\u00e9n os vamos a contar los Beneficios de la Glutamina y por supuesto c\u00f3mo debes Tomarla. <\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, y como ya estabas imaginando vamos a presentarte los 3 complementos alimenticios de Glutamina que bajo nuestra experiencia y conocimiento mejor funcionan en el organismo. \u00bfTe interesa conocer un poco m\u00e1s sobre la Glutamina? Pues venga, venga, desliza hacia abajo, \u00a1que arrancamos!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"anclaje\" id=\"indice\"><strong>GLUTAMINA QU\u00c9 ES Y PARA QU\u00c9 SIRVE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<pre class=\"wp-block-preformatted indice\"><a href=\"#glutamina-que-es-y-para-que-sirve\">Glutamina, \u00bfQu\u00e9 Es y Para Qu\u00e9 Sirve?<\/a>\n<a href=\"#glutamina-para-que-sirve\">Glutamina, \u00bfPara Qu\u00e9 Sirve?<\/a>\n<a href=\"#glutamina-beneficios\">Beneficios de la Glutamina<\/a>\n<a href=\"#como-tomar-glutamina\">\u00bfC\u00f3mo Tomar Glutamina?<\/a>\n<a href=\"#botanicapharma-glutamina\">Botanicapharma L-Glutamina<\/a>\n<a href=\"#glutamin-zinc-infisport\">Glutamin + Zinc Infisport<\/a>\n<a href=\"#solgar-l-glutamina\">Solgar L-Glutamina<\/a>\n<a href=\"#mas-informacion\">M\u00e1s informaci\u00f3n sobre la Glutamina<\/a>\n<a href=\"#glutamina-engorda\">Glutamina, \u00bfEngorda?<\/a>\n<a href=\"#glutamina-precio\">Glutamina Precio<\/a><\/pre>\n\n\n\n<h2 class=\"anclaje has-text-color wp-block-heading\" id=\"glutamina-que-es-y-para-que-sirve\" style=\"color:#47d1c6\"><strong>Glutamina, \u00bfQu\u00e9 Es y Para Qu\u00e9 Sirve?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Comenzamos dando respuesta a la pregunta que da nombre al post:<strong> Glutamina, \u00bfQu\u00e9 Es y Para Qu\u00e9 Sirve?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>La Glutamina es un amino\u00e1cido que act\u00faa en la composici\u00f3n de las prote\u00ednas y cuya funci\u00f3n es doble \u2b07\ufe0f\u200b\u2b07\ufe0f\u200b\u2b07\ufe0f\u200b: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Mantener a las c\u00e9lulas en buen estado<\/li><li>Y reparar los tejidos del organismo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Este amino\u00e1cido es producido de manera natural por el organismo, sin embargo, el cuerpo lo produce en peque\u00f1as cantidades. Y la mejor manera de obtenerlo es a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n y la dieta. <\/p>\n\n\n\n<p>La Glutamina es adem\u00e1s, el amino\u00e1cido m\u00e1s abundante en plasma y m\u00fasculo y se encuentra dentro de los amino\u00e1cidos no esenciales. \u00bfEsto qu\u00e9 significa? Que el organismo lo sintetiza gracias a la actuaci\u00f3n de los grupos amino que contienen los alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Y por \u00faltimo,  c\u00f3mo ya os hemos indicado un poco m\u00e1s arriba la Glutamina aunque producida es producida en peque\u00f1as cantidades por el organismo, suele ser insuficiente para el mismo. \u00bfY esto por qu\u00e9? Pues principalmente por el estr\u00e9s. Y es que el estr\u00e9s del d\u00eda a d\u00eda y el paso de los a\u00f1os, hace que la producci\u00f3n natural de la Glutamina por parte de nuestro organismo se vaya reduciendo. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-dark-gray-color has-cyan-bluish-gray-background-color has-text-color has-background has-small-font-size\"><a href=\"#indice\"> [VOLVER AL INDICE | GLUTAMINA QU\u00c9 ES Y PARA QU\u00c9 SIRVE]<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"anclaje has-text-color wp-block-heading\" id=\"glutamina-para-que-sirve\" style=\"color:#fd6282\"><strong>Glutamina, \u00bfPara Qu\u00e9 Sirve?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Como puedes imaginar, el amino\u00e1cido de la Glutamina, es un amino\u00e1cido necesario para el organismo, siendo muy importante para la salud y bienestar de nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\n<p>De hecho, la Glutamina, participa de forma activa en el 60% de los procesos org\u00e1nicos del organismo. \u00a1Ah\u00ed es nada! Pero, \u00bfPara Qu\u00e9 Sirve La Glutamina? Pues te lo contamos m\u00e1s abajo \u2b07\ufe0f\u200b\u2b07\ufe0f\u200b\u2b07\ufe0f\u200b: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La Glutamina favorece el <strong>transporte de sustancias<\/strong> de manera equilibrada por todo el cuerpo, garantizando el buen funcionamiento de las funciones metab\u00f3licas del organismo <\/li><li>Contribuye a la <strong>eliminaci\u00f3n del amoniaco<\/strong> en el organismo, ya que act\u00faa como transportador de amoniaco desde el musculo hasta el h\u00edgado para ser transformado en urea<\/li><li><strong>Retrasa el envejecimiento<\/strong>, ya que ayuda a la formaci\u00f3n de nuevas c\u00e9lulas cut\u00e1neas <\/li><li>Contribuye al <strong>mantenimiento muscular<\/strong>, evitando que el organismo tome energ\u00eda de la prote\u00edna directamente.<\/li><li><strong>Mejora la salud y el aspecto del cabello<\/strong>, ya que es imprescindible para sintetizar los nucle\u00f3tidos, responsables del crecimiento del pelo <\/li><li><strong>Ayuda en la recuperaci\u00f3n<\/strong> de traumatismos e infecciones. <\/li><li>Favorece el <strong>correcto funcionamiento del sistema inmunitario<\/strong><\/li><li><strong>Disminuye la permeabilidad intestinal<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sin embargo y pese a tener una gran implicaci\u00f3n, como hemos visto, en multitud de procesos org\u00e1nicos, la Glutamina no est\u00e1 recomendada en personas que padecen de cirrosis o de alg\u00fan otro problema renal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-dark-gray-color has-cyan-bluish-gray-background-color has-text-color has-background has-small-font-size\"><a href=\"#indice\"> [VOLVER AL INDICE | GLUTAMINA QU\u00c9 ES Y PARA QU\u00c9 SIRVE]<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"anclaje has-text-color wp-block-heading\" id=\"glutamina-beneficios\" style=\"color:#47d1c6\"><strong>Beneficios Glutamina<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Ya te hemos contado, qu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve la Glutamina, turno ahora de que hablemos sobre: Glutamina y sus beneficios. \u00a1Vamos a ello!<\/p>\n\n\n\n<p>La Glutamina tiene una gran cantidad de<strong> beneficios y propiedades<\/strong> importantes para el metabolismo y el cuerpo, entre los que destacan \u2b07\ufe0f\u200b\u2b07\ufe0f\u200b\u2b07\ufe0f\u200b: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Contribuye en la recuperaci\u00f3n muscular y de tejidos<\/li><li>Protege a los m\u00fasculos<\/li><li>Evita caer en el sobre entrenamiento muscular, al contribuir en la recuperaci\u00f3n de los niveles energ\u00e9ticos<\/li><li>Trata de forma positiva la artritis y previene su aparici\u00f3n<\/li><li>Disminuye los niveles de estr\u00e9s <\/li><li>Reduce el abatimiento, y la fatiga<\/li><li>Ayuda a controlar trastornos alimenticios<\/li><li>Combate los s\u00edntomas de la ansiedad, la depresi\u00f3n, el insomnio y los cambios repentinos de humor<\/li><li>Reduce la irritabilidad<\/li><li>Act\u00faa sobre la hiperactividad y el d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, trat\u00e1ndolos de forma efectiva<\/li><li>Mejora la colitis ulcerosa y frena diarreas<\/li><li>Protege al sistema inmune y lo protege de posibles infecciones<\/li><li>Y combate la anemia<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-dark-gray-color has-cyan-bluish-gray-background-color has-text-color has-background has-small-font-size\"><a href=\"#indice\"> [VOLVER AL INDICE | GLUTAMINA QU\u00c9 ES Y PARA QU\u00c9 SIRVE]<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"anclaje has-text-color wp-block-heading\" id=\"como-tomar-glutamina\" style=\"color:#47d1c6\"><strong>\u00bfC\u00f3mo Tomar Glutamina?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Y t\u00fa te estar\u00e1s preguntando, \u00a1Genial! Pero, \u00bfC\u00f3mo debo tomar la Glutamina? Pues hay dos maneras de tomarla y te las contamos tambi\u00e9n aqu\u00ed: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Mediante alimentaci\u00f3n<\/strong><\/li><li><strong>Mediante complementos alimenticios<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para tomar la Glutamina mediante alimentaci\u00f3n s\u00f3lo tenemos que llevar una dieta saludable, sana y variada. Rica en l\u00e1cteos, carne, espinacas y frutos secos. <\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, incluso con una alimentaci\u00f3n de este tipo, puede ser que nos encontremos en <strong>d\u00e9ficit de Glutamina<\/strong>, y es que como os hemos indicado al inicio del post: el estr\u00e9s y el paso del tiempo, hace que nuestro organismo produzca cada vez menos. <\/p>\n\n\n\n<p>En estos casos es cuando recomendamos a\u00f1adir o incluir en la dieta un complemento alimenticio de Glutamina. \u00bfNo sabes cu\u00e1l? Pues venga que te los presentamos: <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"anclaje has-text-color wp-block-heading\" id=\"botanicapharma-glutamina\" style=\"color:#fd6282\"><strong>Botanicapharma L-Glutamina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Comenzamos con el complemento alimenticio de Botanicapharma L-Glutamina 400MG en formato c\u00e1psulas. De hecho, este producto contiene 60 c\u00e1psulas de Glutamina. <\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a este complemento podr\u00e1s disfrutar de manera segura de todas las propiedades y beneficios de la Glutamina \u2b07\ufe0f\u200b\u2b07\ufe0f\u200b\u2b07\ufe0f\u200b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li> reduciendo agujetas tras el entrenamiento<\/li><li>favoreciendo la recuperaci\u00f3n muscular tras el ejercicio f\u00edsico<\/li><li>previniendo la destrucci\u00f3n muscular<\/li><li>y fortaleciendo el sistema inmunitario<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\ud83d\udc49<\/strong> <strong>\u00bfC\u00f3mo debes tomar las c\u00e1psulas de L-Glutamina de Botanicapharma? <\/strong>\u00a1Muy Sencillo! Debes tomar 2 c\u00e1psulas al d\u00eda repartidas entre las principales comidas. <\/p>\n\n\n\n<p>Estas c\u00e1psulas no est\u00e1s recomendadas en mujeres embarazadas ni en periodo de lactancia y tampoco en menores de 15 a\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/asfarma.es\/botanicapharma-l---glutamina-400-mg-60-capsulas\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"297\" height=\"267\" src=\"https:\/\/asfarma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/botanicapharma-glutamina-capsulas.png\" alt=\"Botanicapharma Glutamina C\u00e1psulas\" class=\"wp-image-6922\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons alignwide is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/asfarma.es\/botanicapharma-l---glutamina-400-mg-60-capsulas\" style=\"background-color:#47d1c6\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>COMPRAR BOTANICAPHARMA L-GLUTAMINA<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-dark-gray-color has-cyan-bluish-gray-background-color has-text-color has-background has-small-font-size\"><a href=\"#indice\"> [VOLVER AL INDICE | GLUTAMINA QU\u00c9 ES Y PARA QU\u00c9 SIRVE]<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"anclaje has-text-color wp-block-heading\" id=\"glutamin-zinc-infisport\" style=\"color:#fd6282\"><strong>Glutamin + Zinc Infisport<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Continuamos con el complemento alimenticio y suplemento deportivo: Glutamin + Zinc de Infisport. <\/p>\n\n\n\n<p>Este suplemento deportivo en formato polvo, 300 gr de polvo para ser exactos, contiene L-Glutamina, Zinc y Vitamina B6. Adem\u00e1s, no contiene gluten y adem\u00e1s de contribuir a la recuperaci\u00f3n muscular, a reducir la sensaci\u00f3n de agujetas tras el entrenamiento y a proteger los m\u00fasculo, contribuye al fortalecimiento y buen funcionamiento del sistema inmune. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\ud83d\udc49<\/strong> <strong>\u00bfQu\u00e9 destacamos de este suplemento deportivo con Glutamina?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Su elevada pureza y aporte de Glutamina, 6 gr por dosis<\/li><li>Su aporte al normal metabolismo energ\u00e9tico gracias a la vitamina B6<\/li><li>Y su ayuda al normal funcionamiento del sistema inmune por su contenido en Zinc<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\ud83d\udc49<\/strong> <strong>\u00bfC\u00f3mo debe tomarse Glutamin + Zinc de Infisport?<\/strong> \u00a1Te lo contamos!<\/p>\n\n\n\n<p>Se recomienda tomar una medida rasa del dosificador de 6 gramos 2 veces al d\u00eda. Pudiendose tomar directamente en la boca o disuelto en 100 ml de agua o zumo.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde Asfarma te aconsejamos que realices al menos una toma justo al acabar el ejercicio y que por supuesto combines este suplemento con una dieta variada. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/asfarma.es\/infisport-glutamina--zinc-300-gramos-polvo\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"297\" height=\"267\" src=\"https:\/\/asfarma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/glutamin-zinc-infisport-polvo.png\" alt=\"Glutamin Zinc Infisport Polvo\" class=\"wp-image-6921\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons alignwide is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/asfarma.es\/infisport-glutamina--zinc-300-gramos-polvo\" style=\"background-color:#47d1c6\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>COMPRAR GLUTAMIN + ZINC INFISPORT<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-dark-gray-color has-cyan-bluish-gray-background-color has-text-color has-background has-small-font-size\"><a href=\"#indice\"> [VOLVER AL INDICE | GLUTAMINA QU\u00c9 ES Y PARA QU\u00c9 SIRVE]<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"anclaje has-text-color wp-block-heading\" id=\"solgar-l-glutamina\" style=\"color:#fd6282\"><strong>Solgar L-Glutamina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00daltimo y no por ello menos importante: Solgar L-Glutamina, nuestra \u00faltima propuesta si quieres a\u00f1adir Glutamina a tu dieta. <\/p>\n\n\n\n<p>Este complemento alimenticio de la reconocida marca Solgar est\u00e1 indicado para personas con un estilo de vida activo. Nos gusta mucho este complemento por la alta calidad del Glutamato. Adem\u00e1s, es un complemento apto para vegetarianos, veganos y Kosher. \u00a1Ah! Y no contiene l\u00e1cteos. <\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <strong>Modo de empleo de las c\u00e1psulas de Solgar L-Glutamina: <\/strong>Se recomienda tomar de 1 a 2 c\u00e1psulas al d\u00eda, acompa\u00f1adas con un vaso de agua. <\/p>\n\n\n\n<p>La dosis de 1 c\u00e1psula al d\u00eda aporta al organismo 500 mg de L-glutamina, pudiendo con esta info ajustar la dosis a tus necesidades. Aunque recuerda, es importante NO sobrepasar la dosis diaria recomendada. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/asfarma.es\/solgar-l-glutamina-1000-mg-60-comprimidos\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"297\" height=\"267\" src=\"https:\/\/asfarma.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/solgar-l-glutamina-capsulas.png\" alt=\"Solgar L Glutamina C\u00e1psulas\" class=\"wp-image-6923\"\/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons alignwide is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/asfarma.es\/solgar-l-glutamina-1000-mg-60-comprimidos\" style=\"background-color:#47d1c6\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>COMPRAR SOLGAR L-GLUTAMINA<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-dark-gray-color has-cyan-bluish-gray-background-color has-text-color has-background has-small-font-size\"><a href=\"#indice\"> [VOLVER AL INDICE | GLUTAMINA QU\u00c9 ES Y PARA QU\u00c9 SIRVE]<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"anclaje has-text-color wp-block-heading\" id=\"mas-informacion\" style=\"color:#47d1c6\"><strong>M\u00e1s informaci\u00f3n sobre la Glutamina<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pero d\u00e9janos compartirte m\u00e1s info importante que sabemos que puede interesarte. Como por ejemplo, \u00bfEngorda La Glutamina? o Precio de la Glutamina. \u00a1Pues tambi\u00e9n te lo contamos!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"anclaje has-text-color wp-block-heading\" id=\"glutamina-engorda\" style=\"color:#fd6282\"><strong>Glutamina, \u00bfEngorda?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>NO, La Glutamina NO Engorda.<\/p>\n\n\n\n<p>Siguiendo las recomendaciones de los complementos alimenticios y\/o suplementos deportivos y acompa\u00f1ado con entrenamiento de fuerza, contribuir\u00e1 a estimular el m\u00fasculo y a ganar una mayor masa muscular. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"anclaje has-text-color wp-block-heading\" id=\"glutamina-precio\" style=\"color:#fd6282\"><strong>Glutamina Precio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El precio va a depender del producto y de la cantidad del mismo. En cualquier caso, y si realizas tu primer pedido con nosotros en Asfarma y este supera los 49 euros, te dejamos un c\u00f3digo de descuento para que te ahorres 5 euros en tu pedido. El c\u00f3digo e: <strong>ASFARMA5<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>C\u00f3digo de Descuento: <\/p><p>\u26a1\u200b <strong>ASFARMA5<\/strong> \u26a1\u200b<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, el precio de los 3 productos que hemos mencionado en este post es el siguiente \u2b07\ufe0f\u2b07\ufe0f\u2b07\ufe0f: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/asfarma.es\/botanicapharma-l---glutamina-400-mg-60-capsulas\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Botanicapharma L-Glutamina 7,50&nbsp;\u20ac<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/asfarma.es\/infisport-glutamina--zinc-300-gramos-polvo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Glutamin + Zinc Infisport 19,70 \u20ac<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/asfarma.es\/solgar-l-glutamina-1000-mg-60-comprimidos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Solgar L-Glutamina 19,57 \u20ac<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-very-dark-gray-color has-cyan-bluish-gray-background-color has-text-color has-background has-small-font-size\"><a href=\"#indice\"> [VOLVER AL INDICE | GLUTAMINA QU\u00c9 ES Y PARA QU\u00c9 SIRVE]<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-asfarma-farmacia-y-parafarmacia-online wp-block-embed-blog-asfarma-farmacia-y-parafarmacia-online\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"KODfnX9U3Y\"><a href=\"https:\/\/asfarma.es\/blog\/septomida-spray-para-que-sirve\/\">Septomida Spray, \u00bfPara qu\u00e9 sirve?<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abSeptomida Spray, \u00bfPara qu\u00e9 sirve?\u00bb \u2014 Blog Asfarma | Farmacia y Parafarmacia Online\" src=\"https:\/\/asfarma.es\/blog\/septomida-spray-para-que-sirve\/embed\/#?secret=ivQES17KY0#?secret=KODfnX9U3Y\" data-secret=\"KODfnX9U3Y\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-asfarma-farmacia-y-parafarmacia-online wp-block-embed-blog-asfarma-farmacia-y-parafarmacia-online\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"2I22rKXG7i\"><a href=\"https:\/\/asfarma.es\/blog\/garcinia-cambogia-que-es-y-para-que-sirve\/\">Garcinia Cambogia: Qu\u00e9 es y Para qu\u00e9 sirve<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abGarcinia Cambogia: Qu\u00e9 es y Para qu\u00e9 sirve\u00bb \u2014 Blog Asfarma | Farmacia y Parafarmacia Online\" src=\"https:\/\/asfarma.es\/blog\/garcinia-cambogia-que-es-y-para-que-sirve\/embed\/#?secret=QXV125CfSa#?secret=2I22rKXG7i\" data-secret=\"2I22rKXG7i\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-asfarma-farmacia-y-parafarmacia-online wp-block-embed-blog-asfarma-farmacia-y-parafarmacia-online\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"kfca2vE0JI\"><a href=\"https:\/\/asfarma.es\/blog\/oxicol-opiniones-y-efectos-secundarios\/\">Oxicol Opiniones y Efectos Secundarios<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abOxicol Opiniones y Efectos Secundarios\u00bb \u2014 Blog Asfarma | Farmacia y Parafarmacia Online\" src=\"https:\/\/asfarma.es\/blog\/oxicol-opiniones-y-efectos-secundarios\/embed\/#?secret=lO0IMIBghs#?secret=kfca2vE0JI\" data-secret=\"kfca2vE0JI\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-asfarma-farmacia-y-parafarmacia-online wp-block-embed-blog-asfarma-farmacia-y-parafarmacia-online\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"HFlCO76btG\"><a href=\"https:\/\/asfarma.es\/blog\/como-quitar-tapon-de-cera-oido-los-mejores-productos-de-farmacia\/\">\u00bfC\u00f3mo Quitar Tap\u00f3n de Cera O\u00eddo? | Los Mejores Productos de Farmacia<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00ab\u00bfC\u00f3mo Quitar Tap\u00f3n de Cera O\u00eddo? | Los Mejores Productos de Farmacia\u00bb \u2014 Blog Asfarma | Farmacia y Parafarmacia Online\" src=\"https:\/\/asfarma.es\/blog\/como-quitar-tapon-de-cera-oido-los-mejores-productos-de-farmacia\/embed\/#?secret=PkeOB6c3ga#?secret=HFlCO76btG\" data-secret=\"HFlCO76btG\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Bienvenidas y bienvenidos una semana m\u00e1s al blog de farmacia Asfarma! En el post de hoy os vamos a habalr sobre Glutamina: Qu\u00e9 Es y Para Qu\u00e9 Sirve. Tambi\u00e9n os vamos a contar los Beneficios de la Glutamina y por supuesto c\u00f3mo debes Tomarla. Adem\u00e1s, y como ya estabas imaginando vamos a presentarte los 3 &#8230; <a title=\"Glutamina: Qu\u00e9 es, Para Qu\u00e9 Sirve, Beneficios y C\u00f3mo Tomarla\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/asfarma.es\/blog\/glutamina-que-es-para-que-sirve-beneficios-y-como-tomarla\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Glutamina: Qu\u00e9 es, Para Qu\u00e9 Sirve, Beneficios y C\u00f3mo Tomarla\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":6920,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-6910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>GLUTAMINA, \u00bfQU\u00c9 ES Y PARA QU\u00c9 SIRVE? | Beneficios + Propiedades<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u25b7 Glutamina: \u2714 Qu\u00e9 Es \u2714 Y Para Qu\u00e9 Sirve \u2714 Propiedades y Beneficios \u2714 C\u00f3mo Tomarla \u2714 \u00bfEngorda? 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